לבריאות מערכת העצבים
חיוני לייצור אנרגיה
עם חומצה פולית
ויטמין B-12 (ציאנוקובלמין) הוא ויטמין מסיס במים הנחוץ לשמירה על מערכת עצבים בריאה ולייצור אנרגיה משומנים וחלבונים. ויטמין B-12 חיוני גם לסינתזה של דנ"א במהלך חלוקת התאים, ולכן הוא חשוב במיוחד לתאים המכפילים את עצמם במהירות, כמו למ..