בריאות מערכת העצבים
חיוני לייצור אנרגיה
מכיל חומצה פולית
ויטמין B-12 (ציאנוקובלמין) הוא ויטמין מסיס במים הדרוש לשמירה על מערכת עצבים בריאה וייצור אנרגיה משומנים וחלבונים. ויטמין B-12 חיוני גם לסינתזה של דנ"א בתהליך התחלקות התאים ולכן הוא חשוב במיוחד לתאים שמתחדשים במהירות, כגון תאי דם...