לכל רכיב תזונתי נחוץ בקומפלקס ויטמין B יש תפקיד ייחודי בשמירה על פעילות מטבולית תקינה, תוך כדי תמיכה בגוף מבחינה תזונתית בעיתות לחץ אקראיות בחיי היומיום. קומפלקס ויטמיני B נחוץ למטבוליזם של פחמימות, שומנים וחלבונים, שממיר מזון לאנרגיה. בנוסף, הוויטמינים הללו ממלאים תפקיד חיוני בתמיכה בבריאות הלב ומע..